В статье приведены современные данные об эпидемиологии, этиологии, методах диагностики и консервативных способах лечения различных тазовых расстройств у женщин, в частности пролапса тазовых органов, недержания мочи, тазовой боли, сексуальных дисфункций. Особое внимание уделено тренировке мышц тазового дна в режиме биологической обратной связи. Ключевые слова: дисфункция тазового дна, опущение тазовых органов, недержание мочи, тренировка мышц тазового дна, биологическая обратная связь

Существуют проблемы со здоровьем, о которых редко говорят вслух. К ним относятся патологические состояния, связанные с нарушением функций мышц тазового дна, которые встречаются как у женщин, так и у мужчин.

К образу человека, благополучного во всех отношениях, стремит- ся каждый. Но в основе всего — личного, семейного, общественно- го, профессионального — лежит здоровье. Укрепление философии всестороннего развития меняет отношение к физическому и эмо- циональному состоянию. Здоровье по праву считается централь- ным ресурсом, а укрепление здоровья становится неотъемлемой частью жизни. В частности, забота о репродуктивном здоровье занимает достойное место в списке необходимого для мужчин, думающих об активном долголетии, стремящихся к высоким лич- ным и профессиональным достижениям. Это обусловлено не толь- ко ростом культуры современного человека в отношении к себе, но и развитием спортивных технологий, позволяющих сохранять репродуктивное здоровье естественным путём — тренировкой мышц малого таза. Об актуальных спортивных методиках мы поговорили с Натальей Романовой, соавтором оборудования для тренировки мышц тазового дна по БОС-технологии, партнёром австрийской лаборатории биокибернетики, международным тренером, основа- телем компании Pelvic Health.

Если рассматривать с исторической точки зрения, то сама идея тренировки мышц тазового дна пришла из практики йоги, из древних китайских традиций. Не берусь утверждать, что это было массовое явление, но в культуре стран Юго-восточной Азии и Китая было обычным, обучать молодых женщин специальным навыкам управления мышцами таза. И уж тем более это умение было обязательным для гейш. В мужских монастырях так же практиковались похожие тренировки и специальные техники массажа. Именно оттуда мы знаем о точке императора у мужчин.

Методика восстановления сократительной и опорной функций мышц малого таза впервые была предложена американским врачом-гинекологом Арнольдом Кегелем еще в конце 40-х годов прошлого века. Сегодня она является альтернативой операционным и медикаментозным способам устранения симптомов недержания мочи и пролапса гениталий.

В статье представлены исследования в области БОС.

Любой разговор красивых женщин так или иначе всегда касается темы сексуальности и здоровья. И это правильно. Если вы хотите получать от жизни дивиденды в виде радости и полного удовлетворения, вы просто обязаны без всяких комплексов говорить об интимном и сокровенном

Это пора блистательного эгоизма и безотказного следования за своим счастьем. Наступает она в жизни Ее Величества Женщины после 50 лет. Поистине, если жизнь, как сериал, поделить на сезоны, то этот сезон – самый удачный! Все обрело статус The Best!